Ante la llegada del calor: té helado

Publicado por Covadonga, 01 Jun 2012

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beneficios té helado

Con la llegada del verano los líquidos se hacen imprescindibles para superar las altas temperaturas. Pero no siempre vamos a estar bebiendo cosas con gas. El té helado es la alternativa más sana y natural para disfrutar de un refrigerio este verano.

LO QUE DEBES SABER...
  • Diurético: perfecto para cualquier dieta.
  • Sano: vitaminas, minerales y nutrientes.
  • Light: cero calorías.

 

El mantiene los mismos beneficios en su versión helada que en su versión caliente. Se prepara de la misma manera que el té normal, solo hay que hervir el agua y mezclarlo con la planta para que vaya soltando su esencia. El siguiente paso es aún más simple: le echamos unos cubitos de hielo y a esperar a que enfríe.

Aunque algunas de las vitaminas con las que cuenta se pierden durante el proceso, mantiene gran parte de las propiedades que lo hacen beneficioso para el organismo.

 

 

Un refresco sano y sin calorías

El té helado tiene tantas propiedades positivas porque cuenta con vitamina B, B1 y B2, además de potasio, magnesio, niacina o el ácido fólico, que actúan sobre el organismo desde varios puntos.

Agiliza nuestro cerebro y conserva en perfecto estado nuestro sistema nervioso.

También aumenta las defensas del organismo y mejora la circulación de la sangre, lo que refuerza nuestra salud.

Propiedades diuréticas

Pero además, si estamos en plena operación bikini el té helado funciona también como un acelerador del metabolismo con numerosas propiedades diuréticas. Pero sobre todo sus beneficios más inmediatos son sus grandes propiedades hidratantes que nos ayudarán a refrescarnos durante el verano y a acabar con la sed sin añadir calorías a nuestra dieta.

La mejor manera de tomarlo es sin azúcar, especialmente si estamos siguiendo algún tipo de régimen.

Además el té tiene múltiples variedades, entre ellas el té verde que cuenta con la misma cantidad de vitamina C que un zumo de naranjaCada una de las variedades de té ofrece unos beneficios determinados pero en general todos cuentan con las vitaminas, los minerales y los nutrientes que habíamos comentado antes.

Entre los grandes beneficios del té helado cabe destacar:

- Vitaminas, minerales, polifenoles y alcaloides.

- Mejora la concentración y la actividad mental. 

- Estimulador del sistema nervioso.

- Propiedades diuréticas.

- Combate la anemia.

- No tiene calorías.

Así que ya sabéis, si queréis refrescaros este verano, cuidar vuestra salud y no añadir ni una sola caloría a vuestra dieta, el té helado es vuestra bebida.



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